Godt oppmøte til fellestrimmen

Til første fellestrim møtte det opp 4 damer og 4 menn til en solid treningsøkt.  Det kan også legges til at halvparten av de fremmøtte først hadde kjørt en full fotball-økt, så det hersker virkelig god treningsvilje i bygda for tiden.

Det ble en lang trening denne gangen, men vi sikter på at vi skal få god trening ut av 90 minutter fremover. Dette inkludert god oppvarming og skikkelig tøying.

Alle øvelser er lagt opp slik at en selv utfører så godt man kan mestre, og i det tempo passer seg selv. På denne måten kan vi tilby god og allsidig trim for gamle som unge, og trent som utrent.

Møt opp igjen neste torsdag. Vi begynner kl 1930, så det kan være greit å møte opp ca 10 min før.

Jubileumsfesten til Laget idrettslag

Lørdag var det stor fest for Idrettslaget som er 60 år i år. Festkomiteen bestod av Reidunn Kaddeberg, Anne Klara Thorsen og Torunn Songe. Og de hadde virkelig gjort en strålende jobb! Tusen takk!

Det ble mimring med taler, bilder og film. Og flott koldtbord med kake til dessert! Hyggelig var det også at flere av æresmedlemmene var tilstede, og Hope IL.
De gav oss flotte blomster og førstehjelpsskrin.

Tusen takk til alle som ville feire Laget Idrettslag!

Dåpsbarn 29. september 2013

29. september ble nydelige Esther Louise Gustavsen Krabbesund døpt i Laget kirke. Bildene er tatt av schibstadfoto. Gratulerer til hele familien!

Quizaften med apoteker og frue

Quizaften med apoteker

og frue!

 

Fredag 1. november

kl 20.00 er det igjen klart for quizaften på lokalet i Laget!

Salg av brus, øl, vin, kaffe og snaks (18-års aldersgrense)

Kom alene eller med eget lag

(5 personer per lag)

 

VELKOMMEN!

 

Siste nytt om vårt nye aktivitetsbygg

Kort info om aktivitetsbygget.

Tryg forsikring har nå sendt forespørsel til ett utvalg firmaer som kan påta seg oppdraget som hovedentreprenør for nybygget vårt.

Disse har frist til å svare inne 28. Oktober.

Etter dette blir det en gjennomgang av de innkomne tilbudene, som da skal ende opp med en hovedentreprenør.

Denne skal da igjen sette i gang prosess med byggesøknad, etc.

Som dere vil se av den siste oppdaterte, så har vi også fått på plass en rømningsvei i bygget.

Når vi nærmer oss Desember, så vet vi vel mer om når bygget kan stå ferdig.

 
Hilsen

Byggekomiteen.

Tv aksjonen 2013

Husk å ta ut penger, hvis du ønsker å støtte tv aksjonen i morgen (søndag). Tv aksjonen går i år til Nasjonalforeningen for folkehelsens arbeid med demens.
Ta godt imot Bøssebærerne våre!

Innbydelse til jubileumsfest Laget Idrettslag

Laget Idrettslag er 60 år og det skal feires. Store og små inviteres til jubileumsfest lørdag 26. oktober kl. 1700 på skolen i Laget.

Det serveres god mat og drikke, kaffe og jubileumskake.

Det blir mimring og alt som en jubileumsfest skal inneholde!

Har du lyst til å være med på festen?

Kuvertpris for voksne kr. 200.

Innbetaling til konto nr.: 7314.30.28256, Laget I.L.

Påmelding innen 20. oktober til:

Reidunn på telefon 950 53 653.
Svein på telefon 91770758 / mail: svein.stiansen@gmail.com


Hilsen festkomiteen. 

Dametrim!

 I morgen tirsdag er det dametrim igjen kl 19.30 på skolen. Enkelt, gøy og svært effektivt. Dette passer for alle, da en kan tilpasse fart og repetisjoner selv..

På torsdag var vi 12 damer i alle aldre, men vi vil gjerne være enda flere! 

 

 

Og dere må ikke bo eller være ifra Laget. Alle er velkommen!

MIDDAGSKAFÈ

Middagskafeen ble en suksess, der 57 store og små spiste middag! Takk til kjøkken gjengen!!!

Aktivitetsplan for Laget IL og Vel, kirke og bedehus

Aktivitetsplan for Laget IL og Vel Høsten 2013

Oktober:

Tirsdager: Barneleik kl 17.00-18.00

Torsdager: Fotballtrening på skoletomta kl 19.00

Fredag 4.oktober: Høstbasar på Laget bedehus kl 18.00

Torsdag 10. oktober: Oppstart på dametrim kl 20.00 på skolen (men fra uke 42 på tirsdager 19.30-21.00)

Tirsdag 8.oktober: middagskafe på skolen fra kl 16.30. (spis middagen hos oss)

Onsdag 9.oktober: Strikkekveld på lokalet fra kl 19.00

Fredag 11. oktober: Quizaften på lokalet kl 20.00 (18. års grense)

Lørdag 26. oktober: jubileumsfest for Idrettslaget (60 år)

Søndag 27.oktober: gudstjeneste kl 11.00

November:

Søndag 3. november: gudstjeneste i laget kl 18.00

Mandager: kickboksing 19.00-21.00 (16 år)

Tirsdager: Barneleik kl 17.00-18.00 (vi trekker inn i skolebygget)

Tirsdager: dametrim på skolen fra kl 19.30

Torsdager: fotball på skoletomta fra kl 19.00 (hvis ikke snø)

Fredag 1. november: quiz på lokalet kl 20.00. (18 års aldersgrense)

Onsdag 6. november: strikkekveld kl 19.00 på lokalet.

Søndag 24. november: gudstjeneste med dåp kl 11.00

Desember:

Mandager: kickboksing fra 19.00- 21. 00 ( vi tar juleferie!)

Tirsdager: dametrim (Vi tar juleferie)

Søndag 1. desember kl 1300: juleverksted på lokalet for alle barn!

Tirsdag 24. desember: familiegudstjeneste i kirka kl 14.30

Torsdag 26. desember: gudstjeneste i Laget kl 11.00

Fredag 3. juledag: juletrefest på skolen kl 16.00

 

Det er bønnemøter på bedehuset annenhver mandag kl 19.00

 

Følg med på www.lagsida.blogspot.com for eventuelle oppdateringer og endringer!

 

 

Blir det snø, vil vi kjøre opp løypa på Hagane..

 

Bytting av lokaltaket på dugnad

En stoor takk til alle som stilte opp på dugnad denne lørdagen!! Dugnaden ble avsluttet med fest, som vi dessverre ikke har bilder fra..:)

Tv aksjonen 2013

Da nærmer det seg årets TV-aksjon, som går av stabelen søndag 20. oktober.

 

I år går TV-aksjonen NRK til Nasjonalforeningen for folkehelsens arbeid med demens.

Nasjonalforeningen for folkehelsen jobber for at alle mennesker med demens skal bli møtt med respekt og forståelse. Over 70 000 mennesker lever med Alzheimer eller andre demenssykdommer i dag. I løpet av de neste tiårene vil antallet dobles. I dag finnes det ingen behandling eller medisin som hindrer eller bremser utviklingen av en demenssykdom. Årets TV-aksjon heter derfor «Ingen tid å miste».

 

Midlene fra TV-aksjonen skal gi mennesker med demens og deres pårørende en lettere hverdag, og bringe forskningen fremover slik at færre får demens i fremtiden.

 

Vi trenger to bøssebærere denne søndagen. Kunne du tenke deg å hjelpe oss? ta kontakt med Harry

  Mail:harry@project-support.no

  Tlf:: +47 953 30 171

quizaften

QuizAften på Lokalet

Da er det endelig tid for quiz igjen på lokalet fredag 11. oktober kl 20.00.

Salg av snaks, kaffe, brus, øl og vin.

(18 års aldersgrense)

Kom med eget lag (5 personer per lag) eller alene!

Velkommen til nok en sosial og lærerik aften!!

 

Hilsen apoteker med nabo!

 

Strikkekveld

Onsdag 9. oktober er det ny strikkekveld på lokalet kl 19.00.
Vi serverer kaffe og te, så ta bare med strikketøy (og evnt. en femmer til kaffen)

Velkommen til alle!

Aktiviteter i oktober

Aktiviteter i oktober:

Mandager 18.00-20.00 Kickboksing på skolen (aldersgrense 16 år)

Tirsdager: Barneleik kl 17.00-18.00

Torsdager: Fotballtrening på skoletomta kl 19.00

Fredag 4.oktober: Høstbasar på Laget bedehus kl 18.00

Tirsdag 8.oktober: middagskafe på skolen fra kl 16.30. (spis middagen hos oss)

 Torsdag 10. oktober kl 20.00. Dametrim på skolen

 
I tillegg bruker vi plassen så godt vi kan, og har litt intervall/kondisjonstrening.

Stikkord til treningen: God gammeldags sirkeltrening, pilates, zumba, yoga, intervall gjennom lek og små stafetter, klassiske enkle styrkeøvelser -både alene og sammen med andre. Masse gøy vi kan gjøre! Kanskje du vil bidra med noe også?

Jeg (Guro) har drevet med mye trening av forskjellig art opp igjennom, men har ingen bakgrunn som instruktør. Så dette er veldig spennende for meg! Men jeg tenker at vi føler oss frem sammen, og at det kun finnes bra damer i Laget, så dette må jo bli vellykket;)

Treningsmatte kan kjøpes på sportsbutikker til ulike priser, Coop OBS, Europris, Biltema... Tykkelse velger du selv, men betonggulvet er hardt og litt kaldt.
Jeg trenger hjelp av dere til å få med alle de som har lyst til å trene med oss. Inviter dem selv inn i gruppa!

Hvis du har noen ønsker til øvelser, spørsmål eller ideer, må du gjerne kontakte Guro her, på tlf. eller banke på i Kilen:)

Håper vi sees! Ikkje vær flau!

Guro Kåsa Songe
93685308 Vi ønsker at treningen skal være uhøytidelig, moro og sosial. Det vil være fokus på forskjellige styrkeøvelser som kan tilpasses ulike nivåer. Her skal det være noe for alle! Vi arbeider mye med kjernemuskulatur som er bra for oss damer (rygg, mage, hofter, rumpe og lår.)
I tillegg bruker vi plassen så godt vi kan, og har litt intervall/kondisjonstrening.

Stikkord til treningen: God gammeldags sirkeltrening, pilates, zumba, yoga, intervall gjennom lek og små stafetter, klassiske enkle styrkeøvelser -både alene og sammen med andre. Masse gøy vi kan gjøre! Kanskje du vil bidra med noe også?

Jeg (Guro) har drevet med mye trening av forskjellig art opp igjennom, men har ingen bakgrunn som instruktør. Så dette er veldig spennende for meg! Men jeg tenker at vi føler oss frem sammen, og at det kun finnes bra damer i Laget, så dette må jo bli vellykket;)

Treningsmatte kan kjøpes på sportsbutikker til ulike priser, Coop OBS, Europris, Biltema... Tykkelse velger du selv, men betonggulvet er hardt og litt kaldt.
Jeg trenger hjelp av dere til å få med alle de som har lyst til å trene med oss. Inviter dem selv inn i gruppa!

Hvis du har noen ønsker til øvelser, spørsmål eller ideer, må du gjerne kontakte Guro her, på tlf. eller banke på i Kilen:)

Håper vi sees! Ikkje vær flau!

Guro Kåsa Songe
93685308 Vi ønsker at treningen skal være uhøytidelig, moro og sosial. Det vil være fokus på forskjellige styrkeøvelser som kan tilpasses ulike nivåer. Her skal det være noe for alle! Vi arbeider mye med kjernemuskulatur som er bra for oss damer (rygg, mage, hofter, rumpe og lår.)
I tillegg bruker vi plassen så godt vi kan, og har litt intervall/kondisjonstrening.

Stikkord til treningen: God gammeldags sirkeltrening, pilates, zumba, yoga, intervall gjennom lek og små stafetter, klassiske enkle styrkeøvelser -både alene og sammen med andre. Masse gøy vi kan gjøre! Kanskje du vil bidra med noe også?

Jeg (Guro) har drevet med mye trening av forskjellig art opp igjennom, men har ingen bakgrunn som instruktør. Så dette er veldig spennende for meg! Men jeg tenker at vi føler oss frem sammen, og at det kun finnes bra damer i Laget, så dette må jo bli vellykket;)

Treningsmatte kan kjøpes på sportsbutikker til ulike priser, Coop OBS, Europris, Biltema... Tykkelse velger du selv, men betonggulvet er hardt og litt kaldt.
Jeg trenger hjelp av dere til å få med alle de som har lyst til å trene med oss. Inviter dem selv inn i gruppa!

Hvis du har noen ønsker til øvelser, spørsmål eller ideer, må du gjerne kontakte Guro her, på tlf. eller banke på i Kilen:)

Håper vi sees! Ikkje vær flau!

Guro Kåsa Songe
93685308Onsdag 9.oktober: Strikkekveld på lokalet fra kl 19.00

Fredag 11. oktober: Quizaften på lokalet kl 20.00 (18. års grense)

Lørdag 26. oktober: jubileumsfest for Idrettslaget (60 år)

Søndag 27.oktober: kirke kl 11.00

Dametrim

DAMETRIM!

Damer! Frem med trikot, svettebånd og leggvarmere, nå blir det endelig dametrim i Laget!

 Oppstart: torsdag 10. oktober kl 20.00-21.30

 Tid: blir avtalt nærmere på første trening

 Sted: Skolen i Laget

 Utstyr: Ta med egen treningsmatte, drikke og innesko (eller sko med lys såle)

--------------------------------------------------

 Vi ønsker at treningen skal være uhøytidelig, moro og sosial. Det vil være fokus på forskjellige styrkeøvelser som kan tilpasses ulike nivåer. Her skal det være noe for alle! Vi arbeider mye med kjernemuskulatur som er bra for oss damer (rygg, mage, hofter, rumpe og lår.)

 I tillegg bruker vi plassen så godt vi kan, og har litt intervall/kondisjonstrening.

Stikkord til treningen: God gammeldags sirkeltrening, pilates, zumba, yoga, intervall gjennom lek og små stafetter, klassiske enkle styrkeøvelser -både alene og sammen med andre. Masse gøy vi kan gjøre! Kanskje du vil bidra med noe også?

 

 Jeg (Guro) har drevet med mye trening av forskjellig art opp igjennom, men har ingen bakgrunn som instruktør. Så dette er veldig spennende for meg! Men jeg tenker at vi føler oss frem sammen, og at det kun finnes bra damer i Laget, så dette må jo bli vellykket;)

Treningsmatte kan kjøpes på sportsbutikker til ulike priser, Coop OBS, Europris, Biltema... Tykkelse velger du selv, men betonggulvet er hardt og litt kaldt.

 Jeg trenger hjelp av dere til å få med alle de som har lyst til å trene med oss. Derfor er det laget en egen facebookgruppe. Så er du på facebook, legg deg til gruppa!

 Hvis du har noen ønsker til øvelser, spørsmål eller ideer, må du gjerne kontakte Guro her, på tlf. eller banke på i Kilen:)

Håper vi sees! Ikkje vær flau!

Guro Kåsa Songe

 93685308

 

Middag på klubbhuset

Middag på klubbhuset (skolen)

Tirsdag 8. Oktober

Fra 16:30 til 18:30

Meny: Hjemmelaget Lapskaus

         + Kaffe og kake

 

Alle hjertelig velkommen!

 

Dersom du vet at du kommer, gi beskjed til

Reidunn (950 53 653) eller Harry (953 30 171), så er det lettere for oss å beregne mat J

Hilsen

Laget Vel & IL

PS: Vi tar en liten utlodning også……………….